竹北　正霖牙醫

口腔保健從小開始  　牙齒健康一輩子

孩子的口腔健康需要家長與牙科醫師共同配合才能得到！

家長需要幫忙長期維持孩子的口腔衛生以及幫忙孩子建立長遠的良好飲食習慣。

（一）良好的飲食習慣：

　　良好的飲食習慣對乳牙是非常重要的！！

若食物與牙齒的接觸時間太久就會不停的蛀牙，

就算治療完後幾個月又將蛀掉，讓辛苦治療的成效立即化為烏有。

１．建議吃東西（除了水以外的食物或飲料）的時間請限制在

   四十分鐘內。因為讓牙齒一直泡在酸性環境裡面是會軟化

   琺瑯質並且很容易蛀牙，所以非常不建議讓孩子邊看電視邊

   吃，或者不好好坐著吃飯。

２．吃完東西一定要刷牙，牙齒需要休息，刷完牙齒一定要至少

   間隔2個小時才可以在吃東西，包括飲料也不可以，只能喝

   水．一開始您一定會覺得很困難，但是一定要堅持，就像

   生了病一定要遵照醫師指示吃藥一般的堅持，孩子會感受

   到您的決心的！

（二）口腔衛生：

１．滿8歲以前口腔衛生都是要由父母親的幫忙，不可以過早讓孩

   子對自己的口腔負責，即使他6.7歲會刷牙了，想想他連自己

   的名字都沒辦法寫的很漂亮了，代表他沒辦法做到100分，所

   以8歲以前父母親一定要幫她刷牙．幫孩子刷牙時，要將表面

   那層黏黏的東西（這就是牙菌斑）刷掉，牙菌斑通常在牙縫

   及牙齒靠近牙齦處堆積最多，請加強這2區的清潔，如果你害

   怕會刷不乾淨，可以使用牙菌斑顯示劑來做輔助。

２．12歲以前父母親要幫他使用牙線，至少一天一次，睡覺前一

   定要使用牙線，因為牙線更為精細，8歲到12歲之間可以用

   牙線來檢查刷牙的狀況，牙線是代替牙刷刷不到的地方，

   所以不是卡菜渣才需要使用．牙縫很密的小朋友更要使

   用，因為牙刷一定沒辦法刷到牙縫，這樣他的牙齒就會從

   牙縫開始蛀牙，一次就會蛀掉2顆牙。

（三）齒質的增強：

   牙齒的保健除了口腔衛生及良好的飲食習慣，

   但是後天攝取氟化物對牙齒也是有幫助的。

１．健保局有補助每個六歲以下的小朋友每半年可以定期塗氟。

   (之前健保局只給付5歲以下，現在已更改至六歲喔!!)

   研究報告顯示，每半年定期塗氟可以降低高達6成的蛀牙率，

   包含大人也是，但是健保局只給付6歲以下，但並不表示6歲

   以上的小朋友或成人就不需要，6歲以上的小朋友更為需要，

   因為6歲以上的小朋友正要萌發他的永久牙。可以用塗氟降

   低他永久牙的蛀牙率。

２．吃氟錠。研究顯示，有攝取氟化物的小朋友日後萌發之永久

   牙的抗酸能力比較好，國內並無實施飲水加氟，因此我們鼓勵

   家長讓小朋友吃氟錠以增加未來要萌發牙齒的蛀牙率！

（四）使用溝隙封填劑：

恆牙臼齒和乳臼齒在咬合面上有許多很深的小窩及小裂溝，食物的殘渣很容易積存在裡面，不容易刷乾淨，日積月累，就有可能形成蛀牙。由於臼齒是最常見罹患蛀牙的地方之一，因此牙醫界便建議使用溝隙封填劑來預防蛀牙。

（五）定期檢查：

養成良好口腔衛生及牙齒的清潔習慣、定期接受檢查、與您的牙醫師合作，早期預防，早期治療是寶貝兒童牙齒健康的不二法門。