竹北　正霖牙醫

口呼吸會有什麼影響呢?

呼吸道疾病增加：人應該用鼻子呼吸，由於鼻毛和鼻腔黏膜能過濾空氣中的塵埃和病毒，並能在空氣進入肺部前，將吸入的乾冷空氣濕潤、加溫，因此肺能吸收到乾淨的空氣，並能有足夠的水氣，讓肺泡充分發揮氧氣與二氧化碳交換的功能。但如果呼吸轉由嘴巴代勞，讓空氣直接從口腔進出，這就等同於將免疫門戶大開，給細菌長驅直入人體的機會。

睡眠品質下降:長期會造成a.心跳增加b.血壓升高c.白天精神差，相對學習效率及專注率就會降低。

姿勢不良：因口呼吸會不自覺抬頭暢通呼吸道，一旦抬頭就無法直視前方，這時身體（駝背、膝蓋彎曲…）就會配合調整視線，造成姿勢、發育不良。而頭部姿勢若沒有保持水平，還會影響到所有顱骨的形狀、尺寸，和位置。

齒列不整及顎骨發育不良：當用口呼吸時，舌頭會自動降低，以保持呼吸道暢通，依舌頭放置舌位不同，造成下顎生長異常，也容易讓上顎牙弓變成狹窄的Ｖ型牙弓，這會讓上顎的門牙沒有足夠的空間成長，顯得參差不齊，上顎門牙往前飆，形成凸出的暴牙。

吞嚥錯誤的影響

通常造成齒列呈ㄇ型(前牙平後方狹窄)或/及 開咬問題，在吞嚥食物時，如習慣用舌頭頂住前牙區的齒列，養成把舌頭往外吐的錯誤動作，長時間推擠齒列，形成齒列錯誤排列開咬。

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